L’importanza dell’attività fisica nella promozione della salute e nella prevenzione delle malattie è da lungo tempo oggetto di studio e discussione tra la comunità scientifica. Numerose ricerche hanno evidenziato i molteplici benefici di uno stile di vita attivo, che vanno ben oltre la semplice forma fisica e l’aspetto estetico. Tra questi vantaggi, emerge sempre più chiaramente il ruolo cruciale che l’esercizio fisico svolge nella gestione del dolore cronico.
In un mondo dove le malattie croniche rappresentano una sfida crescente per la salute pubblica, comprendere il legame tra attività fisica e riduzione del dolore cronico assume un’importanza fondamentale. Uno studio recente condotto da ricercatori norvegesi fornisce ulteriori prove a sostegno di questa connessione, mettendo in luce come l’adozione di uno stile di vita attivo possa influenzare positivamente la percezione e la gestione del dolore cronico nel corso degli anni.
Approfondimenti sullo Studio
Un’indagine su 7.000 persone condotta da ricercatori norvegesi evidenzia l’importanza dell’attività fisica nel mitigare il dolore cronico nel corso degli anni.
Lo studio, condotto da esperti dell’Università dell’Artico di Tromsø e dell’Ospedale Universitario del Nord della Norvegia, ha coinvolto un vasto campione di adulti reclutati tramite il sondaggio Tromsø, raccogliendo dati su salute e stile di vita.
Dopo un’attenta analisi dei dati raccolti, è emerso che il 60% dei partecipanti ha riportato qualche forma di dolore cronico, con solo il 5% che ha segnalato un dolore intenso in più parti del corpo.
“Abbiamo scoperto che le persone che erano attive nel tempo libero avevano una minore probabilità di riferire dolore cronico a distanza di 7-8 anni. Inoltre il passaggio da un’attività leggera a una moderata si associava a un rischio inferiore del 5% di riferire successivamente una forma di dolore cronico”, spiega Anders Arnes, autore dello studio.
Promuovere uno Stile di Vita Attivo
Queste scoperte rafforzano l’importanza di incoraggiare uno stile di vita attivo per prevenire e gestire il dolore cronico, fornendo nuove prospettive per interventi futuri nella salute pubblica.
Suggeriamo la visione di questo video creato dalla dott.ssa Francesca Gattinoni, specialista in Medicina fisica e riabilitazione, la quale spiega l’importanza della dieta, dell’attività fisica e del vissuto emotivo nella gestione e nel trattamento del dolore cronico.
